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大鵬東江縱隊紅〖色徒步
發布人:彩神APP 發表時間:2020-1-31
[行程安排]
14:00- 14:30 出發前往葵湧土樣東江縱隊司令部舊址
14:30- 15:00 參觀東江縱隊舊址，緬懷「革命先烈∑
15:00-15:15 乘車前往[沙魚彩神8app 湧古城]入口處
15:15-17:00 沙魚湧起步←，徒步遊覽[沙魚湧河谷棧道彩神8官方 、東縱浮雕墻╲、紅色記憶卐陳列館、東縱北撤紀念公園、最後抵◆達官湖沙灘]，一 路將看到古村、沿海棧道、沙灘、紀念館等，- 路風景優美
17:00- 18:00 官湖沙快彩网彩神8 灘邊吹著海風享用[海鮮大餐]
18:00-18:30 坐大巴返卐程
[徒步準備]
雙肩包:最好是小容量，徒步中需要用到的基∑ 本食品、飲水、藥品以及★備換衣物，減輕負重。
防曬用品:太陽鏡、透氣帽。
徒步衣褲:排汗透氣、軟且薄的快△幹長衣長褲，可備〖一件快幹T恤。
食品:準ζ 備一些高熱量、高糖分而低蛋白的食品和功能性飲料。
藥品:防曬油、清涼油、創口貼、活絡油、凡士林、雲南白藥噴○劑等
通訊工具:手機、備用電源
護膝護肘:關節運動時，錯位、拉傷的概率可減少
徒步鞋襪:以網面透氣的低幫徒步鞋或輕便運動跑※鞋為佳，鞋底要厚，鞋面要軟，半舊不新。
另備吸汗快彩神app官方网站登陆 幹厚襪數雙▆，可進行更換。
[註意事項]
1、戶外活外有不可預見的危險①(如跌倒、摔傷、中署..等)。報名者應對自己的身體和本次
活動的路線及危險程度有清楚的認識和了解;報名前需提前告知教練彩神8快3开挂辅助 ，深圳領峰團建會給每個
隊員投︾保旅遊意外傷害險;當事故發生時，保險公司々將按不同事故的理賠標準給予賠負。
2、參加者須身體健◤康，沒有心臟等不適宜戶外活動的疾病。
3、徒步路程中需聽從教練或領□隊安排，跟隨大隊，切莫獨自行走
