每個人都會有自己害←怕的事，如果可以回避就不會去面對，那♀麽這樣只會越來越害怕，事情也得不→到解決，但是只要你勇敢踏出面對它的第一步，相信你前行的彩神app官网申请注册邀请码 路上，再也沒有什▲麽可以害怕的事了。

遊戲人數

不限，因為是個人挑戰項目類型

遊戲場地

戶外高空訓練架

遊戲道具

1、4-5個安全頭盔

2、4-6副手套

3、1個“8”字環

4、1個絲「扣主鎖，用來連接8扣環彩彩神app官方网站登录 和安全帶

5、1把上升器

遊戲流程

1、把學員集合起來講解一下項目的▓內容，落實到每☆一個學員都明白

2、仔細講解安全設備機械的正確使用彩神8下载 方法

3、要求學員們都要事先練習一下重要動作，就是在跳躍之前先將起跳繩探出腳尖，把保護繩向彩神8注册邀请码 前打，才能跳躍〓出去，跳躍的時候不可以抓住前面的保護繩索

4、跳躍斷◥橋不允許的動作：（1）不可助跑和◆跨過去；（2）不允彩神app怎么玩 許雙腳跳

5、學員到達橋上先得站ぷ穩，接著教↑練給學員扣好保護繩索，然後解掉上︾升器鐵索

6、地面上的學員都要給挑戰跳∩躍的隊友加油

7、全部學」員在做好保護措施的情況下，按順序爬＠ 上斷橋，要求完成兩次跨步跳(跳過去、跳回來)，才算挑戰成☆功

註意事項

1、有嚴重病█史，特別是心◆腦血管、心臟病、精神病等病癥的人不適合△參加這種項目，教練要提彩神88邀请码 前說明

2、隊友之∑間要互相檢查安全裝備是否有穿戴好，最後隊長要再檢查一遍

3、教練要多次提醒學員把止墜器一直保√持在自己的腰部以上的位置

4、教練和工作●人員在操作高空的流程時，一定要按照高空項目●規定來執行

5、在橋面上禁止助跑，因為很危險，在跳躍的過程中可以一只手輕扶繩子來保持身體的重心，手不可以緊抓保護繩

6、每一個學員在穿安全裝備前要進行嘗試跳躍，一定要記住自己的々起跳腿是哪一只

7、教練彩神app输了20万我该怎么办 和工作人員√應該認真觀察女彩神8的大发快3诀窍 學員，體型偏胖、年紀偏大和體質較弱的學員在地☉面的試跳距離有多長，這樣是為了防備調◥整合適的板距

拓展心得體會： 

心得■體會一

1、走出挑戰人生的第一↘步，克服〗心理障礙，讓人生路途過得更順心

2、轉換環境挑》戰自我，增強自我適應性

3、學會在集體中互91彩神app下载 相鼓勵、關愛對方，創建團體◢精神

4、通彩神app在哪里下载 過調節自己的心態去緩解外界帶來的壓力

心得體會二

高空斷橋ζ上的心理突破往往是不容易的，一旦突破，就會感覺一切都很平常。這讓彩神8快3大发 我想到，在現實工作和生活♂中，我們沒有嘗試過的事情，不要輕言地放棄，哪怕看起來很』難，只有嘗試過後，你才能知道自己行還是不彩神app最新注册邀请码 行。在人彩神8官网邀请码 生道路上(生活和工作≡中)會有很多這樣的抉擇，如同站在高空斷橋彩神app真的吗 上，面對挑戰和考驗，有時候㊣　這種挑戰和考驗會突如其來，讓人慌恐、害怕、不知所措，如果我們退彩神app官方网站 縮了、放棄了，或者止步不前，那我們就會失去成功的機會，失去╲實現自我價值的機會。

心得體會三

這是一個個人〓項目，當我們站彩神8代理 在下面時看著隊友們似乎很輕松的就跳躍而過。但是當我上去彩神8app最好的邀请码 時，我依舊會感到恐懼卐和害怕。站在8米多的高空中，我兩腿※一直在發抖，橋板晃得不彩神8app大发快3输了几万 停，可是我聽到隊友們對我的︼鼓勵和支持，他卐們為我喊加油。我堅定了我的信念，我不能讓他們失望，於是我克服彩神8APP注册邀请码 了自己內心的恐懼，邁出了這一步，結果竟然成▅功了！這時我才⊙知道，原來並不像我想象的那麽困難，只要你勇敢彩神8登录 挑戰，相信自己就沒有辦〖不到的事情。在這項活動中，隊友ζ　們都很團結，大家的團結幫助和支持讓彩神8官网app 我無比自信和勇敢。