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                您的位置 首頁 > 高空彩神APP項彩神8app大发快3下载苹果 目

                空中單杠

                發布人:彩神APP 發表時間:2020-4-6

                小時彩神8苹果下载 候總幻想自己有一雙翅膀,可以在天空自由▲的飛翔,現在長大∞了,發現那只是自己的天真。但是自從我發現有高空抓桿這個項目玩☉的時候,我發現那種感◆覺真的和飛起來的感覺差不多了,而且比飛起來更旧版彩神8官网 刺激,刺激中↑又充滿了挑戰,今天,就跟大家介紹一下什麽是空中單桿。

                 

                項目目標

                控制自己彩神app官方网站登录平台 內心恐懼,克服內心的障⌒礙,學會鼓勵自己,自己給自己打氣

                學會用積極的彩神app2 態度去爭取自己想要的東西

                明確目標管理還有掌握∑ 成功的經驗

                學會挑戰自我的極限

                感受夥伴的關★心以及建議,學會信任對方,建立團隊△精神

                學會站在別人的角度思考

                 

                項目人數

                人數不限,因為是個人挑戰項目。

                項目場地

                戶外有高空訓練架的地方

                項目道具

                1、2-3只安全防護頭盔

                2、2副全身安全♀帶

                3、2副半身安全帶

                4、2條長扁帶

                5、2根保護繩

                6、4把鋼鎖

                7、5個絲新版彩神88app 扣主鎖

                8、1根動力繩

                9、1根靜力繩

                10、2個“8”字環

                 

                項目流程

                1、先把參加人員集合起來,講解高空抓桿的操作過∴程,明確讓所有人員都要知到

                2、仔細講一下安全工具器械的用法,必須落實到每一個【人都知道怎麽用

                3、在項目開始前每一個人都要做好熱身活動

                4、對在呆在地面的保護學員講解√正確的保護手法,嚴肅強調安全註意事項彩神app官网下载

                5、接著調整單杠的遠近,要考慮到學員的體能情彩神88彩票网站 況

                項目規則

                1、選手☆先對自身做好保護措施,穿戴好安全裝備,然後爬到跳立柱處,完成要跳躍优信快彩网彩神8 的任務,只要有跳出去就算挑戰成功,不論有沒有抓到單杠

                2、工作人員再次確認彩神8app官方网站登录 檢查選手是否有把全部的裝備穿戴好,再上升選手

                3.選手在立柱上起跳前,要把雙腳的前三分之一伸出平臺邊沿,接著擡頭向前上方看,兩腿呈彎曲120度,膝關節微微向內扣,兩手臂後伸,起跳時兩腿充分向前上方蹬出,兩手臂盡情上方揮起來,在空中身體要充分伸展,為了接下來的挑戰著想,完成動作註意緩沖一下 

                項目註意事彩神8app苹果手机下载 項

                1、在選手開︾始挑戰的時候,全部隊員要記〗得給隊友喊加油

                2、在選手在挑戰的彩神8骗局 時候,其他隊友應該密切關註自己的隊友,一方面◤是關心,另一方面是看看別人怎麽做然後考慮一下自己挑戰的時候要怎麽應對

                3、教練要詳細示範講解安全裝備的穿戴◣使用方法,直到隊員全部明白並且會使用穿戴為止

                4、穿戴裝備的時候老版彩神8 一定要要特別註意安全帶反ㄨ扣,並且女隊員要把頭發束起來;

                5、講解彩神8cs 的時候可以讓隊員先在地面跳幾次嘗試一下,感受一下高空抓〇桿的感覺,明確自己可以跳起來的高度和遠度

                6、選手下降的時候要註意不要和柱子撞到一起

                 

                項目體會

                1、就算是一個人的挑戰,但也是關乎整個團隊的事情

                2、每一次勇敢的挑戰都是對自己的↑信任,都是一次不小的進步

                3、明確最@大的敵人是自己,只要克服好自己的內心,沒有什麽做不到

                4、打破安全舒適♀區,就能完成一次新彩神app官网登录 的銳變

                5、比起垂頭喪氣以◥為自己做不到,不如給自己打氣,鼓勵自己我可♀以

                空中單杠”是為了鍛煉學員戰勝內心恐懼的能力。我首先挑戰∮這個項目。當我爬到9米的圓柱頂上後,突然一陣暈眩襲來。我的㊣心臟跳的厲害,教練問我可以堅持嗎。我想,一定要∮成功,我一定可以的!我盯№著不遠處的單杠,大聲出“1!2!3!”用力一跳,抓住了單杠!通過這個玩彩神8输了三十万 項目,我領悟到只要有恒心和敢於⊙面對困難,敢於嘗試,一定可以完成任╱務,甚至做的非常出色。每人都有巨大的潛能沒有開發,對每一件事』情,我們都應該盡自己最大的努力。

                 

                拓展心得體彩神app是真的吗 會:

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                通過空中單杠々體會到團隊的鼓勵和支持對於個人能力的發揮起的重要作用,從而主動地在組織內建立彩神app邀请码 這種良好的文ξ 化氣氛。雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高易彩堂彩神88 空跳躍,每個人都會產生或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極◇大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一彩神8大发一分快三 次心理的挑戰。

                 



                 


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