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                拔河比賽

                發布人:彩神APP 發表時間:2020-2-7

                 

                 

                拔河】遊戲目的

                 

                給予團隊一個展現個人以ω 及集體風采的平臺,讓團隊變得更融洽,凝聚團◆隊精神,促發團隊的動力,間接將這種精神引導到工作上,壯大合彩神8全部10倍邀请码 作精神,提高工作效率。

                 

                【拔河】比賽場地

                 

                較平坦︾的場地,空彩神app是官方认可的吗 曠面積比較大,跑道或草地都可以」。千萬不要選瓷磚或者大理石地面。有條件的話可以選擇鋪拔河墊。

                 

                【拔河】比賽道具

                 

                1、2條專業彩神app有个8网址多少 的拔河繩

                2、1條紅絲帶,其他顏色彩神88app官网 的布條也行

                3、一個口哨

                4、一個大鼓(打氣助威)可有可無

                5、一條橫幅

                 

                比賽規則

                 

                1. 把在場人數分成四█個隊伍,每個隊伍選出一彩神88下载 個隊長,負責清點人數和安排人員位置等參賽事宜。另:各隊伍的人數要均衡,如男女比例不足,則兩名〖女隊員抵一個男隊員

                2. 在彩神8app下载 地面上畫出三條線,中間畫一條中線,兩邊的彩神8安卓最新版 線則為河界。在拔河的◣繩子中間綁一條其他顏色的布條,若布條過了本隊河界則為勝彩神app输了20万我该怎么办 出

                3. 第一輪為初賽,由抽簽決∴定PK對手,第二輪才是決賽,由在第一輪勝出的兩支隊伍來對決

                4. 比賽彩神8苹果 的時候不允許換人,加人數或者借力√等違規行為

                5. 每一場比賽都是3局2勝制,若是在兩分鐘內仍沒分出勝負,則為平局,休息10分鐘後繼續※進行下一局,直到分出勝★負為止

                 

                 

                比賽要求

                 

                1. 比賽的時候,雙方隊伍排頭的第一個隊員要站在距離繩子1.8米後,不可過近

                2. 兩分鐘■左右快到比賽結束的時候,若是彩神8app大发快3下载网址 裁判還沒發出哨音,則不可松開繩子,保障雙方隊融彩网彩神8购彩大厅 友的安全

                3. 如若對裁判的判定有異彩神app合法吗 議,則隊長可向裁判提出意見彩神8app大发快3计划 申請

                4. 拔河隊員請不要把繩子圈住自己的手或手指,腰也不行,後果難以預測,裁判在開始前要註91彩神app下载 意察看有無違規動作或者危險性動作

                以下情況◎判為犯規

                 

                1、[坐著犯規]故意坐著不動或滑⊙倒之後,沒有立彩神8官网 刻站起。

                2、[貼身犯規]比賽進行中,腳步以彩神8网址苹果版 外身體任何部分觸及地面等。

                3、[鎖繩犯規](1) 利用膝、腿壓彩神8快3大发 住繩子不動(2) 繩子固定在某隊員的身體。(3) 繩◥子上不能有輪或結。

                4、[夾持犯規]用腋窩夾繩。

                5、[越線犯規] 比賽彩神8快3是合法吗 中腳踏出邊線。

                6、[外援犯規]旁觀人員不得以任何方式接觸拔河隊員。

                註:隊員個人犯規經裁判提醒執意不改者將被罰彩神app最新注册邀请码 下,且該隊不得增加新隊員技巧 

                遊戲技巧

                1、面向對手,雙手挨著握彩神8官网邀请码 繩,兩腳八彩神app官方网站登录平台 字分開,身體繃直後彩神app下载vi 仰,繩子與身體和地面呈Z字。開拔彩神8app注册邀请码 後不用著急用力,只要保持彩神8邀请码多少 好這個姿勢,對方是很難拉動你們的,因為充№分利用了身體。堅持彩神8连接 一會消耗對方體力後,從前到後大家彩神88下载谁与争锋 以一致步調小步往後退,就容易贏了

                2、左手ξ翻腕在前,右手翻腕在後彩神8快3大发ios系统 ,左小臂貼住腹部,右小臂貼彩神app下载网址 身體,收肩,大臂貼身體ξ 。由於所有的力量都是從彩神8app最好的邀请码 手傳到繩上的,所以這個抓繩的系列動作很重要

                3、膝蓋不91彩神app 能高於屁股,這樣力量會隨著膝蓋彎曲被卸掉。站立動作要點是肩膀高於跨高於膝高於腳。前後上也一定要肩在最後然後是胯、膝蓋、和腳

                4、最後一個點就是腳步,腳步彩神8苹果手机版 一定要小,基本就是在地上摩擦

                註意事項:

                 

                ①握繩方法:一般以右手在前為宜,左右手彩神8APP注册邀请码 握繩處要靠攏不要分開,雙手彩神app网址 手掌朝上,握緊時雙手略絞繩。握繩的力量只要手不會滑動即可,用力過大容易疲彩神88app账号登录 勞,因此不必一開始就用力過大,做好姿勢手自然彩神app官方网站登录蓝狐里 就能握緊。

                ②身體姿勢:身面正向前彩神8登录 與繩垂直,挺胸、兩肩自然後張,兩臂夾緊〒身體兩側,使握繩處接近身體中心→位置,繩索便自然從身體彩神8官网app 右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身∏的基本姿勢,不論進彩神8X 攻還是防守都應貫穿始末而不變。

                ③下身姿勢:雙腳的彩神app官网申请注册邀请码 寬度除“頭繩”和“錨人”外,以一腳之寬為彩神8大发快3下载 宜。由於“頭繩”和“尾繩”把握著一↙隊的穩定,雙腳彩神8x是骗人 略比其他隊員寬些,“頭繩”應比肩略寬一點為宜。

                ④基本站法:隊∏員間隔一臂,繩索從頭到尾略向下傾斜,“一、二繩”較高,“七繩”是全隊重心最低的人。通常“一二繩”的身高也較高,“六七繩”較矮。

                ⑤隊員配合:在比賽中隊員之間的溝通◣協調是十分重要的,如果發現前一名隊員壓繩應彩神8大发快三开奖结果 給予保護並及時提醒,以免彩神app最高邀请码 影響到其他人的動作。“中繩”是協調前彩神app最高注冊邀请码 後的指揮員。(不要壓繩)

                ⑥磨檫力的彩神8注册邀请码 重要性,為了增大摩擦力:1、盡量找體∞重大的人;力量大的人彩神APP注册邀请码 站前面方便進攻,體重重的人站後面,最後一卐個人越重越好。2、穿彩神88游戏平台 防滑的鞋子,不要穿皮鞋。3、註意場地,人要站到粗糙的地◇上4、為了增加對地面的壓力↑,撥時人要向後上方挺直,不能把屁股弓在後面。5、隊伍要直,撥時,隊伍不能發⌒生擺動,合理安排好站在繩彩神8vlll 兩邊的人。6、步調要一彩神8购彩用户注册 致,同時用勁∩向後撥。

                 

                 


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